10 coisas que você deve cortar em suas férias para aproveitar melhor suas férias

A alegre época de festas muitas vezes traz consigo muitas expectativas e excessos. Embora este seja certamente um momento para comemorar, todo o estresse extra às vezes pode prejudicar nossa diversão.

Como diz Rachel Cruze: “Às vezes, fazer menos é, na verdade, fazer mais. Lembre-se: não há problema em dizer não a algumas coisas para poder dizer sim a outras” Sim. Não há problema em pular uma visitação pública de feriado e passar mais tempo com seus filhos!

Então, no espírito de abraçar uma experiência de férias mais gratificante e significativa, aqui estão dez coisas que você deve considerar cortar de suas tradições de férias:

1. Gastos excessivos

A cultura do consumo nos leva a equiparar a alegria das férias ao consumo. Mas elas não são as mesmas. Desafie esta noção estabelecendo um orçamento realista e cumprindo-o.

Independentemente disso, os melhores presentes muitas vezes não são materiais. Eles existem em experiências compartilhadas e gestos sinceros.

2. Expectativas irracionais

Perseguir as férias “perfeitas” é um mito que pode levar à decepção.

Abrace a imperfeição e lembre-se de que a alegria (e às vezes as melhores lembranças) costuma ser encontrada nos momentos não planejados e espontâneos. Até hoje, uma das experiências de férias de que nossos filhos mais falam é quando ficamos presos em Detroit comendo pizza em um hotel por uma noite (sem bagagem). O momento estava longe de ser perfeito, mas o dia foi inesquecível.

3. Comer demais

As férias são conhecidas pela indulgência, mas comer demais pode causar desconforto e problemas de saúde, bem como mau humor geral.

Desfrute das suas delícias festivas favoritas com moderação e ouça os sinais do seu corpo.

4. Beber em excesso

A tentação de beber demais durante as férias é comum, mas muitas vezes pode levar ao arrependimento no dia seguinte, à saúde debilitada e à perda de bons momentos.

Abrace a moderação ou alternativas não alcoólicas agradáveis ​​para ficar no momento e aproveitar ao máximo cada momento de férias.

Se você precisar de inspiração, Courtney Carver escreveu um post poderoso neste blog há alguns anos sobre o que aconteceu em sua vida após a sobriedade.Leia aqui: 7 coisas que aprendi depois de parar de beber

5. Promessas exageradas

Dizer “sim” a cada convite pode ser cansativo. Priorize as atividades que são mais significativas para você e recuse educadamente outras.

Qualidade em vez de quantidade, garantindo que você aproveite ao máximo cada evento.

6. Compare com outros

A comparação rouba um ano inteiro de alegria. Mas esse assalto pode ser ainda mais sério quando se passa tempo com a família. Mesmo nas melhores famílias, as redes sociais podem exacerbar sentimentos de baixa autoestima.

Concentre-se na sua experiência única de férias, em vez de compará-la com os destaques de todos os outros.

7. Autopresente

É fácil se envolver nas liquidações de fim de ano e começar a comprar presentes para você. Lembre-se, o espírito desta época é dar aos outros. Evite se presentear e concentre-se na alegria de dar.

Ao evitar dar presentes, você terá mais oportunidades de apreciar os presentes de outras pessoas. Os benefícios também podem ser sentidos na sua conta poupança.

8. Negligenciar o autocuidado

A agitação da temporada às vezes pode fazer com que negligenciemos nossas próprias necessidades.

Reserve tempo para atividades de autocuidado que o rejuvenesçam – seja uma noite tranquila, uma caminhada no inverno ou apenas um momento a sós. Se esta entrada após o nº 7 parece estranha… O autocuidado não inclui necessariamente comprar coisas para si mesmo.

9. Tradições estressantes

É verdade que nem todas as tradições contribuem positivamente para a nossa experiência de férias. Se uma tradição traz mais estresse do que alegria, não há problema em abandoná-la ou modificá-la. Concentre-se em atividades que tragam verdadeira alegria para você e seus entes queridos.

10. Persistência em não perdoar

O espírito natalino é o cenário perfeito para o perdão e a reconciliação. Deixe de lado os ressentimentos do passado e abra seu coração para a cura que advém da reparação de seu relacionamento.

As férias são um momento para refletir sobre o que realmente importa: fé, amor, gratidão e a alegria de estar com aqueles de quem gostamos.

Ao optar por eliminar elementos que prejudicam estes aspectos essenciais, podemos criar férias que não são apenas mais agradáveis, mas também mais significativas. E meus amigos, isso não parece incrível!

Este artigo apareceu pela primeira vez em Tornando-se um minimalista: 10 coisas para cortar nas férias para aproveitá-las melhor.

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